Cześć, jestem Dawid. 

Nazywam się Dawid Brzuska, jestem certyfikowanym trenerem personalnym, instruktorem treningu siłowego, fitness, pilates, jogi oraz sztuk walki. Jestem także nauczycielem WF w  Cieszyńskiej szkole.

Od dziecka byłem związny z różnymi rodzajami aktywnosći fizycznej, a z czasem zauważyłem, że potrafię zarażać innych pasją do sportu i ruchu.

Cieszy mnie, gdy widzę zaangażowanie moich podopiecznych oraz wolę zmiany swojego ciała i życia na lepsze. Do treningu podchodzę holistycznie - łączę ćwiczenia z wiedzą o zdrowiu, prawidłowym żywieniu oraz troską o dobrostan mentalny. Łączę wiedzę, wieloletnie doświadczenie i motywację, aby każdy trening był skuteczny i satysfakcjonujący.

To nie jest zwykła wizyta na siłowni. Przychodzisz na umówione miejsce, a ja witam Cię z uśmiechem. Twój trening jest dla mnie priorytetem i dokładnie go przygotowałem.

Zaczynamy od rozgrzewki, a następnie przechodzimy do głównej części treningu - pracujemy nad twoimi celami. Jestem obok Ciebie przez cały czas, dbając o każdy detal: od rozgrzewki, po ostatnie powtórzenie. Nie musisz myśleć o tym, co robić dalej – wszystko jest przemyślane i zaplanowane. Sprzęt, którego używasz, jest zawsze odpowiednio dobrany, a technika dokładnie wyjaśniona. Każda minuta jest wykorzystana maksymalnie, bez zastanawiania, bez straty czasu. Tu liczy się efektywność.

Po głównej części treningu zrobimy rozciąganie, aby poprawić mobilność mięśni i ścięgien, które dziś pracowały. Na koniec podsumowanie – omówimy postępy, plany na kolejne sesje, a także możemy porozmawiać o odżywaniu i odpowiedniej regeneracji.

Twój czas jest bezcenny

OPINIE KLIENTÓW

Alina,  52 l.

"Trafiłam do Dawida po rozległej przepuklinie pooperacyjnej, z osłabionymi mięśniami i koniecznością noszenia pasa pooperacyjnego. Dawid! indywidualnie dopasował ćwiczenia do mojego stanu zdrowia, stale kontrolował ich prawdłowe wykonywanie i motywoał mnie do systmetycznej pracy. Jest bardzo cierpliwy, pomocny i zawsze gotowy poświęcić dodatkowy czas na indywidualne konsultacje. Dzięki jego wiedzy i zaangażowaniu po roku ćwiczeń jestem w świetnej formie i nie odczuwam zadnych dolegliwości bólowych. Gorąco polecam!"

Kazimierz,  51 l.

"Dzięki ćwiczenim z Dawidem osiągnąłem swój życiowy rekord w Triathlonie i poprawiłem swój rekord sprzed 5 lat o całe 5 minut! Ćwiczenia są intensywne ale przeprowadzone w sympatycznej atmosferze, aż chce się chodzić na treningi!"

Dorota, 45 l.

"Mam wadę postawy - proste plecy - a ćwiczenia u Dawida to prawdziwa przyjemność pod okiem profesjonalisty. Dobór ćwiczeń, ich proces, wszystko dobrane i dopasowane idealnie. Właściwy człowiek na właściwym miejscu. Serecznie polecam."

Strona www stworzona w kreatorze WebWave.